瞑想する方法を教えてくれる無料アプリ
Fidgety Skepticsの10％Happierによるメディエーションは、疑似科学的な精神的メリットなしに、メディエーションの実用的および物理的なメリットを探している人々のために作成されたアプリです。このアプリは、ジョセフゴールドスタインとシャロンサルツバーグによるレッスンを提供し、ストレスレベルを下げる目的で瞑想する方法を教えられます。 p>
無料で基本を学ぶ
10％幸せなFidgety Skepticsの瞑想は100％無料ではありません。あなたは無料で基本を得るだけです。他のタイプの瞑想のデモンストレーションなど、無料で試すことができる追加の追加機能がいくつかあります。無料コースは7つのセッションで続き、そこではじっと座って心を清める基本を学びます。あなたが支払う気があるなら、あなたは彼らの毎日のビデオを試すかもしれません。このアプリは、率直で事実に基づいた態度で瞑想する方法を教えてくれます。有料のレッスンには、ガイド付きの音声瞑想も含まれ、人間関係、食事、仕事など、他の生活関連のトピックが含まれます。無料のコンテンツは、そもそもかなり単純な主題であるため、主題を唖然としないことを除けば、初心者向けのガイドです。 p>
見た目ほど実用的で事実ではない
瞑想を学ぶための率直で簡単な方法を探しているなら、10％幸せな瞑想は多くのミストして肉に直行します。ただし、マインドフルネスは無意味であるため、ほとんどの思考者が嘲笑するマインドフルネスのレッスンなど、希望に満ちたコンテンツであれば、それでもかなりのシェアを占めています。 7つの無料レッスンの実用的な側面は、すべての毛羽立ちを挟まずに瞑想する方法を学びたい人に最適です。また、毎月および毎日リリースされる有料コンテンツにサインアップしたくなる人もいます。 p >>
